4月2日消息，据媒体报道，广东一名男子在出租屋里养了一头牛和一只狗，该男子还将养牛的视频发布到个人短视频账号上，引发热议。

当事人表示，我喜欢水牛，性格温顺，我平时喜欢游泳，养大了我想带它一起游，在家里养头牛就是时刻提醒我“不当牛马”，要努力改变现状。

据了解，“牛马”应该是打工人之间传播最广、流传最久的一个梗了，我们常常听到有人自嘲为“牛马”，看似调侃的称呼背后却反映出了打工人的心理现状。

适度自嘲有心理调节作用，可以降低负面情绪的强度，自嘲为“牛马”本质是用夸张的比喻使压力变成“段子”，弱化挫败感。

但需要明确的是，打工者可以减少浸泡在纯负面梗的社交圈，拒绝将自嘲作为人生剧本的终点，在调侃中保持对自我价值的认知，将消极表达转化为改善处境的行动。