一、前言：年轻人 你该测一测亚健康了

8月29日，重阳健康在京举办品牌见面会，会上正式发布了“私人医生”品牌和其新品私人医生H1手机，售价2980元。

私人医生H1主打“一键测量”，用户用两根手指接触健康传感器即可完成心率、血氧、压力指数和疲劳指数等重要的身体指标数据，可以实时了解自己的身体状况。

很明显私人医生H1针对的是对健康敏感人群，比如家中长辈，高血压患者，对此类设备年轻人（包括笔者）关注不多，认为这些于己无关，不过越来越多年轻人猝死的新闻让我改变了想法。

为什么年轻人这么容易猝死？

近年来年轻人工作中猝死的新闻屡见不鲜，随着创业大潮来临，程序员成为了最“知名”的危险人物。

程序员是大多数互联网创业公司的核心员工，大多数也必须遵循996的工作制度——即一周6天每天朝九晚九的加班制度；更有甚者需要忍受716的折磨——即一周7天每天16小时的加班制度。

这让程序员成为了压力最大的职业群体之一，压力之下导致程序员群体神经衰弱——脱发；久坐不动——诱发血栓；精神高度紧张——引发局部血管斑块破裂，程序员积累了许多极易引发高危疾病的行为。

互联网上从来不缺程序员猝死的新闻，8月25日一则深圳红孩儿信息技术有限公司的监控视频迅速蹿红，在监控中，一名程序员在工作中突然感到不适，在离座2步后痛苦倒下。

大家一直以来对这些危险素有耳闻，但亲眼目睹一起悲剧的发生，还是让人五味陈杂，心有芥蒂。所以尽管许多程序员看起来非常健康，但他们一直处于高度压力、疲劳与亚健康状态下，猝死也就不足为奇了。

程序员对于身体亚健康的轻视并非孤例，由于许多年轻人认为自己年轻，所以对自身的疲劳、压力与健康关注度不高，但这是一种典型的认知偏差，实际上现代年轻人亚健康趋势非常明显。

据《2018-2024年中国人口老龄化市场调查及发展趋势研究报告》统计，2017年我国主流城市中白领亚健康比例高达76%，其中接近6成比例处于过劳状态，真正健康的人的占比不到3%。

从亚健康人群的年龄段分布来看，40岁以下青壮年占比达到75%，尤其以从事互联网/电子、企业高管、贸易/运营、个体经营、金融等行业的白领居多，主要与压力过大、缺乏运动、睡眠不足等原因有关。

毫无疑问，无论老年人还是年轻人，对于身体健康程度的监控都已经刻不容缓。

私人医生H1就是针对健康场景而诞生的产品，不过私人医生H1的实际体验如何呢？测量真的准确么？就随笔者来一探究竟吧。