你今天坐了多久了？

每天坐在桌前超过6个小时似乎是大多数学生和办公室一族的日常。然而你知不知道，久坐行为成为我们生命的慢性杀手。

10月29日消息，微博话题“男性久坐熬夜会增加不育风险”冲上热搜榜。

据报道，南京鼓楼医院2020年男科门诊接诊情况显示，作息不规律，抽烟、酗酒、久坐、熬夜等不良生活习惯，都会增加男性不育风险。

其中久坐的危害极大，世界卫生组织将久坐列为十大致死致病元凶之一，久坐危害仅次于吸烟。

久坐使患心血管疾病、糖尿病、肥胖等的机会增加一倍，也增加了乳腺癌、高血压、血脂异常、骨质疏松、抑郁和焦虑的患病风险。

医生提醒，久坐不动是血栓发病的重要诱因，一旦引发肺栓塞，死亡率和致残率很高。预防血栓需要动起来，坐1个小时就要起来动一动。