日常生活中，刷手机短视频已经成为了不少人消磨时间的重要途径之一。但看的时候一定要节制，不然将会给眼睛健康带来巨大隐患。

据报道，日前，来自江苏泰州的周阿姨，早上起床后发现右眼突然什么也看不见了，就急忙赶往医院就诊。而导致右眼“失明”的原因，就是因为过度用眼导致的。

医生表示，患者来的时候眼底有广泛的出血，视网膜黄斑部出现水肿，诊断结果为右眼视网膜中央静脉阻塞，也就是俗称的“眼中风”，并伴右眼的黄斑囊样水肿。

而周阿姨患病的主要原因，就是因为她日常不良的用眼习惯。周阿姨表示，自己每天喜欢刷短视频消磨时间，几乎每天都要刷8个小时左右，而且经常刷到凌晨一两点。并且晚喜欢将灯关掉，经常在黑暗的情况下刷视频。

医生指出，长时间在黑暗的环境下盯着电子屏幕，会让眼睛处于高度疲劳的状态，从而导致视力下降。建议人们在看手机一个小时后，就让眼睛休息一下。

而休息的时候，并不是单一闭上眼睛就行了，应该结合眼部局部学位的按摩，进行热敷。此外，最好让眼睛观看远处，从而让眼睛处于一种远近调节状态的休息，这样才能使眼睛得到一个全方位的休息。

据了解，视网膜中央静脉阻塞是比较常见的视网膜血管病，也是致盲的眼底病之一。大多数发生于50—60岁以上的老年人，常为单眼发病。

发病原因比较复杂，常与高血压、动脉硬化、高血脂、血液高粘度、血液流变学和血流动力学有密切关系。部分病人心功能不全、心动过缓、心率不齐、眼压增高等均可成为本病诱因。