不少人不渴不喝水，甚至渴了也不及时喝水，其实危害是比较大的。

据报道，近日，复旦大学附属华山医院主任医师徐斌接诊了一位18岁的美女模特，因为长期不喝水患上烟雾病。

因为上台之前需要控制体重，这位模特一段时间内没有喝水，导致血液浓缩，加上超身体负荷的运动，造成其大面积脑梗。

待徐斌医生会诊时，该模特已经是整个大脑完全梗死，靠呼吸机支持并到了终末期。

据了解，烟雾病是以双侧颈内动脉末端及大脑前动脉、大脑中动脉起始部慢性进行性狭窄或闭塞为特征，并继发颅底异常血管网形成的一种脑血管疾病。由于这种颅底异常血管网在脑血管造影图像上形似“烟雾”，故称为“烟雾病”。

医生表示，不要以为自己年轻就可以挥霍健康，一定要注意健康饮食。

前不久，中国科协发布了2021年度十大谣言榜，其中就有一条“不渴不用喝水”。

专家称，不要等到身体已经发出“渴”的信号再喝水，因为一旦能够觉察到“渴”，就意味着身体至少已经缺水2%以上，而经常缺水，会对健康有不利影响。

需要注意的是，喝水要注意少量多次，可以保持一定频率，每次喝50-100毫升。一次喝水太多，对身体也是有损害的。