一、前言：同模不同芯游戏本公平对决！选酷睿还是选锐龙这就告诉你

最近有没有想入手笔记本？

正所谓买新不买旧。今年，Intel和AMD相继更新了自家的笔记本移动平台，12代酷睿Alder Lake-H系列处理器和锐龙6000U/6000H系列处理器毫无疑问都是当下最新、最热门的存在，相关笔记本新品也是不断上市。

那么，选酷睿还是选锐龙？这可能是每一个普通人在挑选笔记本时都要面临的难题。

全新12代Alder Lake-H不论是多核性能还是IPC性能都大幅度领先于第11代酷睿H45处理器。

AMD这边，虽然构架没有太大的差异，但是凭借先进工艺，更高的频率，PCIe 4.0×8带来的更好的显卡性能释放，还有一个非常强悍的核显，当然性能也并非原地踏步。

我们今天，就恰好拿到了华硕天选3的两个版本。

两台笔记本，一样的模具，一样的设计，一样的95W满功耗RTX 3050 Ti显卡，差异仅有一个锐龙7 6800H和一个酷睿i5-12500H而已。

两款笔记本的活动价更是完全相同，一样的6799元，这次可真的是正面硬碰硬。

在其他规格完全相同，甚至价格都一样的前提下，选锐龙还是选酷睿？今天就通过这篇文章来告诉你。

二、CPU性能对比：单核i5优势巨大 多核小胜全面领先

首先，先用综合性的测试软件硬件狗狗，来看看两台笔记本在各方面的差异。

锐龙版综合得分413264，酷睿版综合得分428550，从综合性能来看，搭载i5-12500H的版本更强一些，单看CPU分数，i5-12500H也领先了大约6％。

接下来，我们通过常见的基准测试工具，来详细地对CPU性能进行一个测试。

1、 CPU-Z

2、 Cinebench R15

3、 CineBench R20

4、 CineBench R23

5、 X264 FHD Benchmark

6、 X265 FHD Benchmark

7、 POV-Ray

8、 CrossMark

CrossMark是一款生产力测试工具，能够较好的反应出电脑的综合性能，实测i5-12500H综合领先了13％。

CPU性能方面，搭载i5-12500H的天选3几乎在单核和多核方面全面领先搭载了锐龙7-6800H的版本。

单核的优势最明显，所有项目均为碾压之势，综合下来有着20.5%的性能领先。

多核大部分都有所领先，仅有个别测试中被逆转，综合来看仍然有着5%的优势。

三、游戏帧率对比：不仅网游12代优势明显 甚至3A也有领先

1、 CSGO

默认最高画质开启独显直连，锐龙7 6800H版本的帧率为324.98 FPS，而i5-12500H版本为351.55 FPS。

2、 APEX

默认最高画质开启独显直连，锐龙7 6800H版本的帧率为97 FPS，而i5-12500H版本为104 FPS。

3、 LOL

默认最高画质开启独显直连，锐龙7 6800H版本的帧率为185 FPS，而i5-12500H版本为351.55 FPS。

4、 彩虹六号

默认最高画质开启独显直连，锐龙7 6800H版本的帧率为196 FPS，而i5-12500H版本为273 FPS。

5、 守望先锋

默认极高画质开启独显直连，锐龙7 6800H版本为120 FPS，而i5-12500H版本均为123 FPS。

6、 坦克世界

默认最高画质开启独显直连，锐龙7 6800H版本的分数为21178，而i5-12500H版本为21381。

根据我们的FPS统计软件来看，前者平均帧率149 FPS，后者159 FPS

7、 最终幻想14

默认最高画质开启独显直连，锐龙7 6800H版本为74 FPS，i5-12500H版本为76 FPS。

8、 古墓丽影：暗影

默认最高画质开启独显直连，锐龙7 6800H版本的帧率为85 FPS，而i5-12500H版本为88 FPS。

9、 战争机器5

默认最高画质开启独显直连，锐龙7 6800H版本的帧率为90 FPS，而i5-12500H版本为95.9 FPS。

10、孤岛惊魂5

默认最高画质开启独显直连，锐龙7 6800H版本的帧率为98 FPS，而i5-12500H版本为103 FPS。

在游戏方面，无论是网游还是3A大作，i5-12500H相较于锐龙7 6800H都有着明显的优势。

像是《彩虹六号：围攻》、《CSGO》等竞技网游，GPU的负载明显更高，12代酷睿甚至会有接近40%的帧率领先。

这还仅仅是显卡为3050Ti的情况下的对比。

要知道，今年不少高端本更是给出了i5-12500H+RTX 3060的组合。显卡更加强力的情况下，这些游戏的帧率差距还会进一步拉大，12代酷睿可以轻松拉满GPU负载，稳定高帧让你的游戏体验更加圆满。

四、性能释放对比：一样的80W功耗上限 双烤酷睿版压力更小

性能释放方面，15分钟单烤CPU，天选3上的i5-12500H和锐龙7 6800H都是稳定80W的持续性能释放，不过Intel的极限睿频更高，能短暂的达到93.58W。温度也几乎没有差距。

双烤测试15分钟，锐龙版是稳定45W+77W的性能释放，酷睿版则是稳定31.67W+92W的性能释放。

前者CPU散热压力更大，温度达到了95℃，GPU功率稍低所以温度只有75℃。后者GPU散热压力更大，温度达到了80℃，CPU压力很小，仅有80℃。

考虑到实际游戏时的负载，相同的散热配置下，酷睿版的GPU性能释放更高，游戏体验自然更好。

五、总结：白赚20%多性能！无脑选12代酷睿就是了

同样的模具，同样的价格，这次的i5-12500H和锐龙7 6800H，绝对算得上是公平的正面对决。

从结果来看，在移动端，Intel的表现依然稳健。

在CPU性能方面，12代酷睿不仅延续了11代强劲的单核性能优势，并且将优势进一步扩大，有着20.5%的性能领先。

甚至AMD在过去优势的多核性能方面也已经被超越。

i5对位锐龙7这样的跨级对比，多核性能都有着5%的小幅领先，而后者已经达到了移动端8核16线程的最大核心规模，同系列更高端的产品，再往上提升的仅仅只有频率而已，这点收益微乎其微。

游戏方面，12代酷睿更是毫无悬念的实现了所有游戏的吊打，不仅仅局限于网游，甚至3A作品，都有更高的帧率。

要强调的是，这仅仅是两款RTX 3050 Ti的游戏本，实际上帧率的表现就已经受到了GPU性能上限的拖累。今年有不少高端本都准备了i5-12500H+RTX 3060的搭配，它们身上12代酷睿的游戏优势会更加明显，是今年毫无疑问的游戏真香组合。

就游戏本来看，目前同价下锐龙6000系列并没有什么优势可言，性能上不占优，产品非常匮乏，性价比也不再突出。AMD目前最大的舞台依然是轻薄本那边，毕竟核显性能相当可观。

无论你对于生产力还是游戏性能有需求，当下，无脑选择12代酷睿都是最正确的选择。

至于AMD，如果想要在高性能的游戏本、全能本领域找回牌面，只能寄希望于下一代Zen4处理器，不过到时候，对手也将升级为13代酷睿，鹿死谁手依然未定。

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