你有熬夜、关灯玩手机的习惯吗，如果有那一定要注意控制了。

据报道，前些日子河北邯郸的22岁女生小路，在熬夜关灯玩手机后，眼部出现霰粒肿。

小路称，自己一直有熬夜关灯玩手机的习惯，经常要玩到凌晨一两点。

半年前自己就出现了霰粒肿，但因不痛不痒就没管，后来一直在熬夜关灯玩手机，最终导致霰粒肿变大变红，放假回家后做了手术才去掉。

据了解，霰粒肿为睑板腺囊肿，是睑板腺特发性、无菌性、慢性肉芽肿性炎症，它有结缔组织包裹，囊内含有炎性分泌物以及炎性细胞浸润，可能是由于慢性结膜炎或睑缘炎，导致睑板腺出口阻塞所致。

睑板腺的分泌物潴留在睑板腺内，对周围组织细胞产生慢性刺激，从而引起霰粒肿。

霰粒肿多见于青少年或中年人，一般发生于上睑，也可发生于上下睑，发生时一般无明显疼痛、肿块，也没有明显的压痛。

对于小而无症状的霰粒肿一般无需治疗，待其自行吸收，大者可以通过热敷，或者是囊内注射糖皮质激素促进其吸收，如果不能消退则需要在局麻下手术切除。

医生表示霰粒肿和熬夜、吃辛辣食品有关，提醒大家要积极改变作息和饮食习惯。