近日，33岁健身网红深蹲举重时出意外，180公斤杠铃压断脖子，送医后不久死亡。

据《纽约邮报》报道，Justyn Vicky在巴厘岛The Paradise Gym健身房进行举重训练时，扛着180公斤以上的杠铃槓，背后有个助推者。

但在练习中失败了，他向前跌倒，使得杠铃槓从他的肩膀上掉落，头部紧紧扭向前面，摔断了他的脖子，并压迫心脏和呼吸系统的神经系统。

该事件令人痛心，提醒我们应该注意自己的身体状况，在健身房锻炼时应该谨慎，避免过度锻炼。

健身就是为了让我们更健康，更乐观，但另一方面也应该注意自己的身体状况，别忽视了身体的信号。我们应该追求健康、强壮和积极向上的生活，健身房应该是我们走向成功的助力之一。