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10月24日消息，喜欢躺着玩手机的朋友注意了，手机砸下来很有可能对自己造成严重伤害。

近日在江西新余，一女生熬夜平躺玩手机时，由于犯困导致手机不慎失手掉落，半颗门牙被砸断。

当事人王同学称，手机砸下后感觉到嘴里有异物，以为是手机壳碎掉了，拿出来一看才发现是牙齿。

当时没有感到疼痛，第二天醒来时牙齿十分疼痛，牙神经已经漏出，就立刻赶往医院，医生用修复材料补了牙，并切掉一半牙神经，整个治疗花费近2000元，如果后续还疼痛的话，就需要做根管治疗。

她没想到事情会这么严重，同时又觉得自己的遭遇过于离谱，于是就将记录了下来发到网上，提醒大家不要熬夜玩手机。

类似的事情很常见，此前有人因为手机砸下来砸到眼睛导致视网膜脱落的案例，还有人双手痉挛，变成了“鸡爪”样式等。

广东省中医院脊柱及微创中心主任表示，躺着看手机时，往往用手举着手机看，长时间集中注意力看手机时，颈椎也在发生变化：颈部肌肉发生紧张、痉挛，椎间盘的压力也在增加，所以说颈椎在躺着看手机时受到的伤害也特别大。

那么侧着玩是不是就能完美避免以上的问题？实际上并不，甚至危害更重：

可能引发的健康问题包括可能会导致斜视、引发腰椎颈椎损伤、身体停止分泌抑制黑色素的蛋白酶，导致黑眼袋、雀斑等、体内激素昼夜节律失调导致激素分泌紊乱，更容易长痘、抑制人体内褪黑素的生成，让人始终处于浅睡眠，大大减少深度睡眠的时间等等。

问题的根源在于长时间玩手机，大家在夜晚尽量养成规律的作息时间，不要在睡觉前还沉浸在手机中无法自拔。