12月2日消息，据中国天气官微消息，今年秋季（9至11月），全国平均气温比常年同期偏高1.1℃，为1961年以来同期最高。

秋季气温异常，12月开端的这波大回暖浪潮中，多地也可能还要迎来回暖天气，北方5日之前都会保持回暖的态势，南方更是会持续约一周的时间，贵州、湖南部分地区升幅可以达到15℃左右。

专家表示，从气温走势上来看，最高气温和最低气温相差较大，仍需羽绒服护体。

市民出行及时关注气温变化，做好防寒保暖工作，无论是否有冷空气影响，昼夜温差较大，感冒概率较高，大家可遵循“添衣物、多运动、勤开窗”的小妙招，预防感冒。

饮食上也要相应有所调整，比如可以适当增加高蛋白质食物的摄入，蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，冬天吃高蛋白质的食物有助机体抗寒。