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冬季冷空气频繁，如果赶上雨雪天气更是冷上加冷，对于北方有暖气的地区，室内可以说是“四季如春”，而对于南方没有暖气的地区，取暖被调侃到“只能靠一身正气”。
加班加点工作、沉浸式玩手机看视频，对于很多人而言，熬夜已经成为了生活的常态，随之而来的就是——夜深了，肚子也饿了。 你是不是也无数次在理性与情感之间纠结过：“要不要整
对于父母来说，睡眠不足是经常发生的事情，尤其是刚出生的孩子，为了照顾孩子，两小时就要醒一次。 同样有这个烦恼的，还有帽带企鹅。 帽带企鹅的睡眠，可以说是“碎成渣渣”了，每
随着天气越来越冷，早晨起床似乎变得也越来越难，睡醒了总想赖一会儿床。为什么天气越冷，我们就越不想起床呢？ 这事还真不是因为懒，反而是人类祖先留下的高级保命本领。 天冷想赖床
有人说：早睡早起对身体好。 也有人说：只要你自己没有觉得哪里不舒服，晚睡晚起和早睡早起一样好。 究竟哪种说法是正确的？是否存在一个最佳的入睡时间？ 这几年，有多项研究结果都表明，晚
晚上睡觉的时候，是跟别人同睡一张床睡眠质量好，还是自己一个人睡睡得香呢？ 科学家还真的研究了这件事，而且建议：如果你在稳定的婚姻关系里，跟你的另一半睡在一起，可能会让你睡眠质
快科技11月8日消息，今日，一则#将睡眠延长至8小时对身心的变化#的话题登上微博热搜，引发众多网友热议。 据悉，该话题来源于某大V博主的一条微博。 将睡眠时间从6.5小时延长至
当抹香鲸需要打盹的时候，它们会深吸一口气，然后潜到大约15米的海洋深处，然后将自己排列成完美的垂直模式。 还是蛮有趣的吧！ 抹香鲸是群居动物，一个群体一般在5-10头的样子——
近日，据中国睡眠研究会等机构发布报告，2022年中国民众每晚平均睡眠时长为7.4小时。 近半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时（47.55%），16.79%的受访者每晚平均睡眠时长不足7小时。 10.40%受
作为一个早出晚归的打工人，晚上睡觉前刷刷手机可以说是一天之中最放松的时刻之一，有些比较自律的朋友可能到点就睡。 但笔者不一样，晚上玩手机反而越玩越精神，看着看着小说就到半夜1、2点了
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