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在现代社会，失眠已成为一个日益严重的问题。根据 2022 年中国睡眠研究会等机构发布的《2022 中国国民健康睡眠白皮书》，近三分之二的受访者曾经历过睡眠困扰，其中入睡困难成为首要问题。 有研
前段时间，某明星在节目中戴了防止打鼾的牙套登上热搜，打鼾一事引发大家关注，她这个止鼾工具有效吗？有哪些有效的止鼾办法？今天我们来一一揭晓。 打鼾是我们生活中很常见的一种现象，但是
快科技10月6日消息，据媒体报道，日本研究人员近日找到了诱导这一睡眠状态的神经环路，并发现如果构成这一神经环路的神经细胞出现异常，就会引发快速眼动睡眠行为障碍，而后者被认为是帕金森病等
快科技9月27日消息，据媒体报道，湖南长沙一2岁女童睡不好，晚上经常惊醒。奶奶去求来“灵符”，烧掉后泡水给孩子喝，一年内喂了10次以上，导致孩子极重度铅中毒。 经医院检测，女孩
快科技8月20日消息，据媒体报道，人们普遍认为睡前使用电子设备会影响睡眠质量。然而一项最新研究表明，OLED 电视或许能改变这一观念。 韩国LG显示公司上个月发布的一项研究称，与传统的液晶显
晚上睡觉的时候，是跟别人同睡一张床睡眠质量好，还是自己一个人睡睡得香呢？ 科学家还真的研究了这件事，而且建议：如果你在稳定的婚姻关系里，跟你的另一半睡在一起，可能会让你睡眠质量更好
虽然很想拥有超能力，但如果「超能力」是不用睡觉，我还是觉得挺蛋疼的。而世界上貌似存在一些睡不着觉的人，动不动就号称几十年从没睡过觉。 例如越南有一位大姐，她声称自己30年没睡过觉了。
春困、夏乏、秋盹、冬眠，一年四季都是睡觉的好时候。 不仅是晚上要睡得好，中午睡个舒舒服服的午觉也是一件很幸福的事情。 午睡一直是大家高度关注的话题，相关话题也陆陆续续上过多次热搜：
年轻的时候，可以一觉睡到天亮，但不知从什么时候开始，晚上睡觉总要起几次夜，搞得一整晚都睡不好。 有人说，有夜尿是上了年纪的表现，是正常的。 还有人觉得没有夜尿才是正常的，有夜尿是肾
为了减肥，相信不少人试了各种方法：节食、运动甚至是祈祷…… 但你可曾想过，还有一个既简单又高效的瘦身法宝，那就是睡觉“躺瘦”！ 这方法听起来不可思议，那么，真
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