25日傍晚，网红美妆博主宇芽发长微博称，在过去的半年多里，自己一直遭受着男友的家暴。

就在网友还沉浸在震惊和愤怒中没回过神的时候，昨天蒋劲夫又被曝出一年之后再次家暴女友。

这还只是备受瞩目的明星，很难想象在看不到的角落，有多少人正在遭受着家庭暴力的伤害。

据全国妇联统计显示，30％的中国已婚妇女曾遭受家暴。

还有数据，家暴致死，占妇女他杀原因的40%以上。

对于家暴，为什么总在暴力施行很长时间才被发现？

有人以为是爱的表现，有人害怕被报复，正像宇芽说的：

“挣扎了很久，终于鼓起勇气跟大家说出这个事实，我不想再沉默，我不希望有女孩子再跟我一样。”

家，本是为人遮风挡雨的地方，家暴却让家成为了噩梦。那么究竟什么是家暴？为什么只有0次和无数次的区别呢？

家暴就是身体暴力？

家庭暴力简称家暴，是指发生在家庭成员之间的，以殴打、捆绑、禁闭、残害或者其它手段对家庭成员从身体、精神、性等方面进行伤害和摧残的行为。

家暴，不只是身体暴力！还有其他表现形式：

1、冷暴力。对对方表现出冷漠、轻视、放任和疏远，将与对方的语言交流降低至最低，即使偶尔有语言交流，也都是嘲讽、挖苦等；

2、精神暴力。对受害者进行恐吓、威胁、强迫等精神层面的暴力。从某种程度上来说，看不见伤口的精神暴力对人伤害更大，影响更深远。

家暴，受害者不只是女性！

家庭成员间，无论是对丈夫、对妻子、对父母、对子女等，发生的暴力，都可视为家暴。

只不过，妇女和儿童是家庭暴力的主要受害者。

为什么家暴只有0次和无数次？

家暴零次，至少可以说明两点：一是家庭成员是处于心理健康的范畴内，二是家庭成员之间有正常的处理冲突的方式，有非常好的沟通机制；

家暴N次，一般来讲，只要产生了家暴，至少说明施暴者不太会合理控制和处理情绪，是具有家暴倾向的。

很多家暴者在实施暴力的时候情绪失控，在家暴结束后又会异常真诚地道歉，得到原谅后会表现的非常好。

因此，很多被家暴者会选择原谅，其实，这正是下一次家暴的开始。

从行为主义的角度来讲，一旦被家暴者心软原谅了这第一次，这说明被家暴者是可以接受或者容忍这种行为的，这就强化家暴者的这种行为，再下一次遇到类似的情境时，还会采用家暴的形式来解决。

所以说，家暴只有0次和无数次。

哪些人容易出现家暴倾向？

这里，为大家总结家暴者的几个典型的心理特征，一旦遇到一定要提高警惕。

1、占有欲、控制欲和妒忌心极强。对物品、人等有极强的占有欲，对另一半充满猜疑，喜欢控制人，并有非常强的妒忌心。

2、性格暴躁，不会合理控制情绪。性格冲动、易怒，遇到事情首先想到用暴力解决，不能合理疏导愤怒情绪。

3、习惯于外归因。喜欢将错误归咎于外部因素或他人，不会从自己的主观找原因，喜欢谴责他人。

4、对人缺乏同理心。不能设身处地地为他人着想，非常自私，尤其是不能理解家人的痛苦。

5、原生家庭中有家庭暴力。个人生活在充满家庭暴力的原生家庭中，小的时候遭受或目睹过家庭暴力。

6、酗酒、药物滥用等。

7、人格障碍或精神病史。

而对于已经开始使用暴力、威胁的人，一定要及时报警。

被家暴者为什么能一次次忍受？

很难理解，为什么这些被家暴者不第一时间报警，离开施暴的“恶魔”，到底是一种什么样的心理状态，让她们忍受着那些痛苦呢？

1、恐惧

被家暴者的恐惧来源于两方面：一是家暴者会威胁要伤害被家暴者或者其他家人；二是担心由于没有证据，不会被重视和受理，反而带来更严重的家暴。

2、侥幸

被家暴者都有一种侥幸心理或救世主心理，总觉得自己有能力或者有责任帮助对方变好，只要再坚持一下，家暴者会被自己感动。

3、依赖

这种依赖有两种：一种是经济依赖，一种是心理上的依赖，总是怀念家暴者曾经的好，而不停地改变自己，讨家暴者欢心。

4、家丑不可外扬

多数被家暴者都认为这是家事，是自己看错了人，害怕将这些讲出来之后，别人会笑话自己。因此，选择忍耐，在外人面前伪装自己有一个非常和睦的家庭。

但其实，无论以上哪种心理，只会助长家暴者的气焰而已。

遭遇家暴应该怎么做？

面对家暴，就三个字：零容忍。

在家暴第一次发生时，或在家暴刚有苗头的时候，一定要第一时间远离家暴者，先保护好自己。

二是保留家暴证据，三是报警和拨打全国妇联妇女维权热线12338寻求帮助。

2016年3月1日《中华人民共和国反家庭暴力法》正式施行。

家暴不是私事，而是犯罪。

如遇到家庭暴力，请一定要明确说“不”！