作者私密文章，无浏览权限
近日，据中国睡眠研究会等机构发布报告，2022年中国民众每晚平均睡眠时长为7.4小时。 近半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时（47.55%），16.79%的受访者每晚平均睡眠时长不足7小时。 10.40%受
作为一个早出晚归的打工人，晚上睡觉前刷刷手机可以说是一天之中最放松的时刻之一，有些比较自律的朋友可能到点就睡。 但笔者不一样，晚上玩手机反而越玩越精神，看着看着小说就到半夜1、2点了
快科技10月2日消息，日本一家公司推出一种新型午睡枕头，可以趴在上面，支撑面部，不会压到胳膊。 这款枕头名叫“Gogo no Makura”（午后枕头），发明公司叫Atex Co，是一家经营健康
上班睡觉可以有多少种姿势？大部分人是趴在桌子上睡，有的同事会带简易折叠床，午休一到，吃完饭就躺下，我是靠在椅子上脑袋一歪基本就不省人事了，反正怎么舒坦怎么来。 但日本人为了能在上
【写在前面】 本条漫梳理了“趴着睡”可能造成的身体损害。其中“第1天”、“第3天”……等具体的发病时间点，仅为内容展示方便，并不一定是实际发
俗话说，夫妻没有隔夜仇，毕竟感情深厚，吵个架又算什么，第二天就合好了。但现实却很骨感。很多人都会有这样的体验：睡前吵架，醒来后非但不会和好，反而还更容易记仇。 昨晚对方说了什么话，
3月21日是世界睡眠日，有关睡眠的话题引发网友关注。有网友提问：睡眠质量不好会让人变笨变丑吗？ 对此，专家表示，研究表明，在我们睡着的时候，大脑也没有闲着，它会激活类淋巴系统和驱动脑脊
3月21日是“世界睡眠日”，话题“警惕睡眠质量受电子设备影响”上了热搜榜。 看到这个话题，相信很多人都深有感触：睡前不刷刷手机就没法睡觉，睡前看了手机更睡不着觉。明
你上学的时候有午休吗？是怎么午休的？相信很多人的答案都是趴在课桌上。 全国人大代表、湖北省恩施土家族苗族自治州高级中学教师张琼丽今年就提出建议，在全国中小学推行“趴睡”变
据调查，全国范围 87.56% 的人都有午睡的习惯。午睡确实好处不少，帮助降压、保护心脏、增强记忆力、提高免疫力、消除疲劳，恢复精力…… 但也不乏经常听到关于午睡的各种说法。
复制链接
QQ
微博
微信
QQ空间
豫公网安备 41010502003949号